Вы здесь
Главная > Posts tagged "отдых"

Как контролировать сон?

Сейчас стало довольно популярным иметь власть над своим подсознанием. Контроль сна - один из аспектов подобной практики. Множество людей хотят изменить свою мозговую активность и воздействуют на собственный сон. Некоторые люди говорят, что достаточно спать по 4-5 часов в день, но это не верно. Большинству населения такой режим грозит серьезными нарушениями нервной системы и даже смертью. Чтобы сон стал более эффективен, существует множество техник по "настройке" сна на тот результат, который Вам